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 人身阳气集于督脉!气入丹田，通长强走腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶顖会上星神庭素髎水沟兑端龈交。走手太阴肺经至中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠至掌心。

    此式为简单威猛一式，左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位。左掌划圈，右掌向外推去‘亢龙有悔，盈不可久’，掌法精要不在‘亢’字而在‘悔”字。打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分。乃掌法中老阳生少阴一式!刚劲柔劲混为一体!

    第二式飞龙在天出处:易经乾卦九五：飞龙在天，利见大人。《象》曰：“‘飞龙在天’，大人造也。”

    气走督脉行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香。

    此式跃起凌空，居高下击，先声夺人!以一飞冲天之式上跃双膝微曲，提气丹田，待觉真气上升，放松肌骨，存想玉枕xue间，急掌劲取敌，肩，胸上三路。

    第三式见龙在田出处:易经乾卦九二：见龙在田，利见大人。《象》曰：“‘见龙在田’，德施普也。”

    提气凝神，运气与手少阳三焦经行关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎天牖翳风瘛脉颅息角孙耳门耳和髎丝竹空。返任脉停于掌心。

    第四式鸿渐于6出处:易经渐卦九三：鸿渐于6，夫征不复，妇孕不育，凶。利御寇。《象》曰：“‘夫征不复’，离群丑也。‘妇孕不育’，失其道也。‘利’

    气走浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩譆膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山。气凝会阴。

    第五式潜龙勿用出处:易经乾卦初九：潜龙，勿用。《象》曰：“‘潜龙，勿用’，阳在下也。”

    降龙十八掌——招式简介

    降龙十八掌第一式——亢龙有悔：

    其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈“呼”的一声，向外推去。

    降龙十八掌第二式——飞龙在天：

    这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻功跳跃之技，由上而下给予敌人痛击，算起应该是一种技巧性较高的武技。

    降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）：

    此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可虚可实，非拘一格。用虚实相生，阴阳相参的手法扰乱对方，自己则可以趁虚而入，是一式诱敌策。

    降龙十八掌第四式——潜龙勿用：

    则是右手屈起食中二指，半拳半掌，向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿，右推左钩，让敌人难以闪避。这是一种左右夹击的攻势，让人无处可避，尽在自己的掌握之中。

    降龙十八掌第五、六式——利涉大川、鸿渐于6：

    这两招乃郭靖与梅风在归云庄比武时，所用的招式。此两招是一种技术性的逼退敌人之招式，用意在于使敌人勿近其身，以为自保。

    降龙十八掌第七、八式——突如其来、震惊百里：

    这两招却是郭靖被梅风的九阴白骨爪所伤之后，为逼梅风交出解药时所用之术，可见此二招术必然是近身rou搏时所用的拼命之招，其威力自然可想知。

    降龙十八掌第九式——或跃在渊：

    这招施为之前要先提一口气，然后以气化掌，左掌前探，右掌嗖的从左掌下穿了出去，直击对手小腹。是属于一种至刚至阳的正面攻势。

    降龙十八掌第十式——神龙摆尾：

    此乃降龙十八掌救命绝招，任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可。

    降龙十八掌第十一式——鱼越于渊：

    这一招是用于狭小空间的防身之术，它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用。

    降龙十八掌第十二式——见龙在田：

    这一招转守为攻之策，当手腕被别人擒拿，此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头。是一招转守为攻的法门。

    降龙十八掌第十三式——双龙取水：

    此招由下而上的攻敌之术，与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜之道。

    降龙十八掌第十四、十五、十六式——时乘六龙、密云不雨、损则有孚：

    这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式，当时丐帮“净衣派”的三大长老为杨康所惑，不愿奉立黄蓉为新任的帮主，郭靖为证实他二人为洪七公亲传弟子，而与丐帮简长老比武用了“降龙十八掌”中这三招，其用意在于陈兵立威，可想这三招是“降龙十八掌”中最“华丽”的拳路，不但实战技术可靠，姿势必然也不会差到哪去。

    降龙十八掌第十七式——履霜冰至：

    此招必须“吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打出去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。

    降龙十八掌第十八式——抵羊触藩：

    这一招乃是和身术出的一式，意欲以